Свесност (класична дефиниција) е поим што означува способноста на поединецот да биде свесен за себе, своите чувства, мисли и опкружување. Таа се однесува на капацитетот да се разберат и интерпретираат различни ситуации, како и да се донесуваат свесни одлуки и проценки. Свесноста вклучува не само непосредно внимание и размислување за тековното искуство, туку и свесност за минатите искуства и нивното влијание на идното однесување.
Постојат различни типови на свесност:
Свесност за себе: разбирање на сопствените чувства, потреби и мотивации.
Свесност за опкружувањето: разбирање на светот и ситуациите што се случуваат околу нас.
Свесност за другите луѓе: капацитет да се разберат чувствата и намерите на другите луѓе.
Свесноста е основна компонента на човечката психа и игра клучна улога во различни аспекти на животот, од емоционалното и когнитивното функционирање до меѓучовечките односи.
Ален Ватс (Alan Watts) беше британски филозоф, писател и говорник, познат по својата способност да ги преведе и пренесе источнофилозофските идеи на западната публика. Неговите идеи и дела најчесто се фокусираат на теми како будизам, даоизам и други источноазиски духовни традиции, а тој често ги поврзува овие учења со западната психоанализа и филозофија.
Ватс се истакнал со своите размислувања за природата на свесноста, духовноста и постоењето. Тој сметал дека многу луѓе се отуѓени од самите себе и од светот околу нив, бидејќи се фокусирани на постигнување на надворешни цели, и дека свесноста и присутноста во моментот се клучни за вистинското разбирање на животот.
Според него, свесноста не е нешто што треба да се контролира или да се "постигне" преку напор, туку е природен начин на постоење. Тој често говорел за важноста на потполно потопување во моментот и прифаќање на животот каков што е, без да се обидуваме да го менуваме или контролираме постојано.
Ватс ја нагласувал идејата дека умот не треба да се гледа како непријател кој треба да се надмине, туку дека свесноста е природна состојба која треба да се живее автентично.
Неговите дела, како што се „Патот на Дао“, „Табу против себе спознание“, и „Будизмот за Западот“, продолжуваат да влијаат на современите размислувања за духовноста, свесноста и смислата на животот. Ватс со својата способност да ги поедностави длабоките философски идеи и да ги направи достапни за широка публика стана еден од најпознатите и највлијателни мислители на 20-тиот век.